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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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