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  在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -

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