在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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