在(zài )这个时节该如(rú )何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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