在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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