在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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