在这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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