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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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