在这(zhè )个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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