在这个时(shí )节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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