在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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