在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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