在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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