在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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